Haben Sie Probleme, Ihren Arm zu heben, oder leiden Sie unter starken Schulterschmerzen, besonders nachts? Eine Frozen Shoulder, auch Schultersteife oder Adhäsive Kapsulitis genannt, kann Ihr Leben stark beeinträchtigen. Diese Erkrankung führt dazu, dass Sie Ihre Schulter nur noch eingeschränkt bewegen können, was den Alltag sehr erschwert.

Bei NOVUM2 in Köln wissen wir, wie belastend eine Frozen Shoulder sein kann. Wir bieten Ihnen individuelle Behandlungsmethoden, um Ihnen schnell und effektiv zu helfen. Unsere Informationen werden von Dr. med. [Name], einem Spezialisten für Schultererkrankungen, überprüft.

Was ist eine Frozen Shoulder?

Eine Frozen Shoulder, auch bekannt als Frozen Shoulder Syndrom, ist eine Erkrankung, bei der sich die Gelenkkapsel des Schultergelenks entzündet. Dadurch wird die Kapsel dick und fest, was die Beweglichkeit der Schulter einschränkt und Schmerzen verursacht. Diese Erkrankung ist nicht dasselbe wie eine Kalkschulter. Bei der Kalkschulter gibt es Kalkablagerungen in den Sehnen der Schulter, während bei der Frozen Shoulder die Gelenkkapsel betroffen ist.

Anatomie der Schulter

Die Schulter ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers. Sie besteht aus dem Schultergelenk, der Gelenkkapsel, den Sehnen der Rotatorenmanschette, der Bizepssehne und dem Schulterblatt. Die Gelenkkapsel umgibt das Schultergelenk und ermöglicht zusammen mit der Synovialflüssigkeit eine reibungslose Bewegung.

Ursachen und Risikofaktoren

Warum bekommt man eine Frozen Shoulder?

Die genauen Ursachen einer Frozen Shoulder sind oft unklar. Es gibt zwei Arten:

• Primäre Frozen Shoulder: Hier ist keine Ursache bekannt.
• Sekundäre Frozen Shoulder: Diese entsteht durch andere Erkrankungen oder Verletzungen.

Was löst eine Frozen Shoulder aus?

Mögliche Auslöser sind:

• Verletzungen oder Operationen an der Schulter
• Entzündungen im Schulterbereich
• Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus
• Schilddrüsenerkrankungen
• Längere Immobilisation der Schulter, zum Beispiel nach einem Unfall

Risikofaktoren sind:

• Alter über 40 Jahre
• Weibliches Geschlecht
• Bestimmte Vorerkrankungen wie Herzkrankheiten oder Parkinson

Symptome und Verlauf

Warum ist eine Frozen Shoulder so schmerzhaft?

Bei einer Frozen Shoulder entzündet sich die Gelenkkapsel, was zu Schmerzen und einer zunehmenden Bewegungseinschränkung führt. Diese Einschränkung der Beweglichkeit kann im Laufe der Zeit zu einer Einsteifung des Gelenks führen. Besonders nachts treten die Schmerzen oft stärker auf, weil die Schulter in Ruhe steifer wird.

Phasen der Frozen Shoulder

Die Krankheit verläuft in drei Phasen:

1. Einfrierphase: Die Schmerzen nehmen zu und die Bewegungseinschränkung beginnt. Diese Phase dauert einige Wochen bis Monate.
2. Gefrorene Phase: Die Schulter wird sehr steif, aber die Schmerzen können etwas nachlassen. Diese Phase dauert oft mehrere Monate.
3. Auftauphase: Die Beweglichkeit der Schulter verbessert sich langsam wieder. Diese Phase kann Monate bis Jahre dauern.

Wie lange dauert die Heilung einer Frozen Shoulder?

Die Heilung kann zwischen einem und drei Jahren dauern. Das ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab.

Wie wird eine Frozen Shoulder diagnostiziert?

Die Diagnose erfolgt durch:

• Klinische Untersuchung: Der Arzt prüft, wie beweglich Ihre Schulter ist und wo es schmerzt.
• Bildgebende Verfahren: Ultraschall, MRT oder Röntgen helfen, andere Ursachen auszuschließen und den Zustand der Schulter zu beurteilen.

Differenzialdiagnose

Es ist wichtig, die Frozen Shoulder von anderen Schultererkrankungen wie der Kalkschulter, Schulterarthrose oder Verletzungen der Rotatorenmanschette zu unterscheiden.

Was kann man gegen eine Frozen Shoulder tun?

Die Behandlung zielt darauf ab, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Schulter wiederherzustellen.

Die Behandlung einer Frozen Shoulder umfasst verschiedene Methoden wie Akupunktur, die die Schmerzwahrnehmung im Gehirn beeinflusst und Beschwerden lindern kann, sowie Kortisoninjektionen, die Symptome verringern, aber nicht die Ursache der Erkrankung behandeln.

Medikamentöse Therapie

• Schmerzmittel wie NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) helfen gegen Schmerzen und Entzündungen.
• Kortisoninjektionen in das Gelenk können die Entzündung vorübergehend reduzieren.

Welches Medikament hilft bei Frozen Shoulder?

NSAR wie Ibuprofen oder Diclofenac sind oft hilfreich. Kortison kann bei starken Entzündungen helfen, sollte aber vorsichtig eingesetzt werden.

Physiotherapie und Bewegung

Ist Bewegung gut bei Frozen Shoulder?

Ja, gezielte Bewegungsübungen sind sehr wichtig. Sie helfen, die Gelenkkapsel zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Wie oft Physiotherapie bei Frozen Shoulder?

Eine Physiotherapie ein- bis zweimal pro Woche wird empfohlen. Zusätzlich sollten Sie täglich zu Hause Übungen machen.

Operation

In seltenen Fällen, wenn andere Methoden nicht helfen, kann eine Operation notwendig sein, um Verklebungen in der Gelenkkapsel zu lösen.

Ganzheitliche Behandlung bei NOVUM2

Wie löst sich eine Frozen Shoulder durch ganzheitliche Therapieansätze?

Bei NOVUM2 setzen wir auf eine Kombination aus moderner Physiotherapie und ganzheitlichen Methoden wie Traditioneller Chinesischer Medizin und Taiji, um die Heilung zu unterstützen.

Individuelle Therapiepläne

• Manuelle Therapie zur Mobilisation der Gelenke
• Osteopathie zur Behandlung von Funktionsstörungen
• Lymphdrainage zur Verringerung von Schwellungen
• Elektrotherapie und Ultraschalltherapie zur Schmerzlinderung

Vorteile der ganzheitlichen Behandlung

• Ganzheitlicher Ansatz, der sowohl Körper als auch Geist berücksichtigt
• Personalisierte Betreuung durch erfahrene Therapeuten
• Schnellere Heilung durch eine Kombination verschiedener Methoden

Welche Übungen kann ich bei einer gefrorenen Schulter machen?

Unsere Therapeuten zeigen Ihnen spezielle Schulterübungen wie:

• Pendelübungen
• Dehnübungen für die Gelenkkapsel
• Kräftigungsübungen für die Muskulatur

Was tun, wenn man den Arm nicht mehr heben kann?

Wir helfen Ihnen mit ergotherapeutischen Maßnahmen und Trainingstherapie, um die Beweglichkeit langsam wiederherzustellen.

Wie schläft man mit einer Frozen Shoulder?

• Seitenschlaf auf der gesunden Seite
• Verwenden Sie ein Kissen, um den Arm zu stützen
• Wärmeanwendungen vor dem Schlafengehen können die Schmerzen lindern

Ist Bewegung gut bei Frozen Shoulder?

Regelmäßige Bewegung und physiotherapeutische Übungen sind entscheidend, um die Heilung zu unterstützen und einer erneuten Erkrankung vorzubeugen.

Welche Lebensmittel sollten Sie bei einer Frozen Shoulder meiden?

Eine entzündungshemmende Ernährung hilft bei der Heilung. Meiden Sie:

• Zuckerreiche Lebensmittel
• Verarbeitete Lebensmittel
• Alkohol und Nikotin

Tipps zur Vorbeugung

• Vermeiden Sie, dass die Schulter lange Zeit stillgehalten wird
• Gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch
• Machen Sie Dehnübungen, um die Schulter flexibel zu halten

Standort und Kontakt

Unsere Praxis befindet sich zentral am Ebertplatz 2 in 50668 Köln und ist sowohl für gesetzlich als auch privat Versicherte zugänglich.

• Telefon: 0221 123456
• E-Mail: info@novum2.de
• Website: www.novum2.de

Wie kann die Beweglichkeit der Schulter verbessert werden?

Die Beweglichkeit der Schulter ist entscheidend für die Bewältigung alltäglicher Aufgaben und die Vermeidung von Schmerzen. Hier sind einige effektive Übungen und Maßnahmen, die Ihnen helfen können, die Beweglichkeit Ihrer Schulter zu verbessern:

• Schulterrollen: Rollen Sie Ihre Schulterblätter sanft nach vorne und wieder zurück. Diese Übung hilft, die Schultermuskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu fördern.
• Schulterkreisen: Drehen Sie Ihre Schulter in einem Kreis nach vorne und wieder zurück. Diese Bewegung mobilisiert die Schultergelenkshöhle und verbessert die Beweglichkeit.
• Schulterstrecken: Strecken Sie Ihre Schulter nach hinten und wieder nach vorne. Diese Dehnübung hilft, die Schultermuskulatur zu dehnen und die Beweglichkeit zu erhöhen.
• Physiotherapie: Eine gezielte Physiotherapie kann die Beweglichkeit der Schulter verbessern und Schmerzen lindern. Ein erfahrener Physiotherapeut kann Ihnen individuelle Übungen zeigen.
• Regelmäßige Bewegung: Aktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren können die Beweglichkeit der Schulter fördern und Schmerzen reduzieren.

Durch regelmäßige Übungen und Bewegung können Sie die Beweglichkeit der Schulter verbessern und die Schmerzen lindern. Bei NOVUM2 in Köln unterstützen wir Sie mit individuellen Therapieplänen, um Ihre Schulter wieder fit zu machen.

Welche Krankheiten stehen im Zusammenhang mit Frozen Shoulder?

Es gibt bestimmte Erkrankungen, die das Risiko einer Frozen Shoulder erhöhen können. Hier sind einige Beispiele:

• Diabetes: Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, an einer Frozen Shoulder zu erkranken. Die genauen Gründe sind noch nicht vollständig geklärt, aber es wird vermutet, dass die Stoffwechselstörungen bei Diabetes eine Rolle spielen.
• Schilddrüsenerkrankungen: Erkrankungen der Schilddrüse, wie z.B. Hashimoto-Thyreoiditis, können das Risiko einer Frozen Shoulder erhöhen. Hormonelle Ungleichgewichte können Entzündungen in der Gelenkkapsel begünstigen.
• Rheuma: Menschen mit rheumatischen Erkrankungen haben ein höheres Risiko, eine Frozen Shoulder zu entwickeln. Die chronischen Entzündungen bei Rheuma können die Gelenkkapsel der Schulter betreffen.
• Kalkschulter: Bei einer Kalkschulter bilden sich Kalkablagerungen in den Sehnen der Schulter. Diese können zu Entzündungen führen und das Risiko einer Frozen Shoulder erhöhen.
• Impingement-Syndrom: Beim Impingement-Syndrom kommt es zu einer Einklemmung von Sehnen oder Schleimbeuteln im Schultergelenk. Dies kann zu Entzündungen und einer Frozen Shoulder führen.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Erkrankungen nicht die direkte Ursache einer Frozen Shoulder sind, sondern lediglich das Risiko erhöhen. Bei NOVUM2 in Köln bieten wir Ihnen eine umfassende Diagnostik und individuelle Therapieansätze, um Ihre Schulterbeschwerden effektiv zu behandeln.

Mit diesen neuen Abschnitten wird der Artikel noch informativer und bietet den Lesern wertvolle Tipps und Informationen zur Verbesserung der Schulterbeweglichkeit und zum Zusammenhang mit anderen Krankheiten.

Was tun bei Frozen Shoulder?

Die Frozen Shoulder ist eine schmerzhafte Erkrankung, die aber mit der richtigen Behandlung und Geduld heilbar ist. Bei NOVUM2 in Köln bieten wir Ihnen eine ganzheitliche Therapie, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.

Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren und den ersten Schritt zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu machen.