Was ist eine Sehnenentzündung?

Die Sehnenentzündung, auch Tendinitis genannt, ist eine häufige Erkrankung, die durch Überbeanspruchung oder Verletzung der Sehnen verursacht wird.

Sie kann starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursachen.

Die Behandlung umfasst in der Regel Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (RICE), sowie entzündungshemmende Medikamente und Physiotherapie.

Die bereitgestellten Informationen basieren auf Erfahrungen von Therapeuten und Patienten und dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung.

Einführung und Symptome

Sehnenentzündung, auch als Tendinopathie bekannt, ist eine häufige Beschwerde, die bei Sportlern und Menschen, die wiederholt bestimmte Bewegungen ausführen, auftreten kann.

Diese Entzündung ist oft das Ergebnis übermäßiger Belastung oder Verletzung.

Die häufigsten Symptome einer Sehnenentzündung umfassen Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkte Beweglichkeit in den betroffenen Bereichen, wie dem Ellenbogengelenk, Handgelenk, Hand oder den Achillessehnen.

In diesem Artikel werden wir die Ursachen, Symptome, Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten beleuchten, damit Betroffene die besten Schritte zur Linderung ihrer Beschwerden unternehmen können.

Diagnose und Untersuchung

Diagnoseverfahren

Die Diagnose einer Sehnenentzündung beginnt in der Regel mit einer umfassenden Anamnese und körperlichen Untersuchung durch einen Facharzt.

Zu den häufig verwendeten Diagnoseverfahren zählen:

• MRT (Magnetresonanztomographie): Diese bildgebende Methode liefert detaillierte Bilder von Weichgeweben und kann Entzündungen oder Verletzungen sichtbar machen.
• Röntgen: Um knöcherne Veränderungen oder Schäden auszuschließen.
• Ultraschall: Diese Technik kann verwendet werden, um die Sehnenstruktur in Echtzeit zu beurteilen.

Behandlungsoptionen

Physiotherapie ist eine weit verbreitete Methode zur Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen.

Eine weitere Behandlungsoption ist die Verwendung von Kinesiologie Tape, das hilft, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und die Beweglichkeit zu unterstützen, ohne das Gelenk vollständig zu immobilisieren.

Es wird oft bei spezifischen Beschwerden wie Schmerzen im Ellenbogengelenk eingesetzt.

Medikamentöse Behandlung

Die häufigste Behandlung einer Sehnenentzündung umfasst:

• Schmerzmittel: Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern.
• Cortison-Injektionen: Bei schweren Fällen kann eine Injektion helfen, die Entzündung stark zu reduzieren.

Physiotherapie und Bewegungstherapie

Physiotherapie spielt eine zentrale Rolle bei der Behandlung.

Ein Physiotherapeut kann spezifische Übungen zur Stärkung der umliegenden Muskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit anleiten.

In der Physiotherapie wird oft auch Kinesiologie eingesetzt, um durch Kinesiologie Tapes Schmerzen oder Verspannungen zu lindern und die Heilung zu unterstützen.

Dazu gehören:

• Dehnübungen
• Kräftigungsübungen
• Eigenmassagetechniken

Chirurgische Behandlung

Wenn konservative Therapien nicht erfolgreich sind, kann in schwerwiegenden Fällen eine Operation in Betracht gezogen werden, um geschädigtes Gewebe zu reparieren oder zu entfernen.

Selbsthilfe und Vorbeugung

Die richtige Technik und regelmäßige Übungen sind entscheidend für die Vorbeugung.

Eine detaillierte Anleitung zur Selbsthilfe kann dabei helfen, medizinische Techniken selbst anzuwenden und ein besseres Verständnis für die Problematik zu entwickeln.

Dehnungs- und Stabilitätsübungen

Um Sehnenentzündungen vorzubeugen, sind regelmäßige Dehnungs- und Stabilitätsübungen wichtig.

Diese Übungen stärken die Muskeln um die Gelenke und erhöhen deren Flexibilität.

Richtige Aufwärm- und Abkühlübungen

Besonders vor sportlichen Aktivitäten, wie Tennis oder Radfahren, sollte ein angemessenes Aufwärmen erfolgen, gefolgt von Abkühlübungen, um Verletzungen wie Tennisarms zu vermeiden.

Vermeidung von Überlastung und Belastung

Die Überlastung von Sehnen durch repetitive Bewegungen ist eine häufige Ursache.

Es ist wichtig, Pausen einzulegen und die Trainingsintensität schrittweise zu steigern.

Sportbezogene Sehnenentzündung

Sportler sind besonders anfällig für Sehnenentzündungen im Ellenbogen.

Häufige Verletzungen im Ellenbogengelenk bei Sportlern umfassen Überlastungsschäden und spezifische Erkrankungen wie den Tennisellenbogen.

Tennisarm (Lateral Epicondylitis)

Der Tennisarm ist eine spezifische Form der Sehnenentzündung, die vor allem das Ellenbogengelenk betrifft.

Eine detaillierte Anleitung zum tennisarm tapen kann helfen, die Beschwerden zu lindern.

Häufig tritt dieser Zustand bei Sportlern auf, die bei sich wiederholenden Handbewegungen eine starke Belastung des Ellenbogens haben.

Golferellenbogen (Medial Epicondylitis)

Ähnlich ist der Golferellenbogen, der die Innenseite des Ellenbogens betrifft und bei bestimmten Sportarten wie Golf oder Tennis vorkommen kann.

Sehnenentzündung bei anderen Sportarten (z.B. Sehnenentzündung Schulter)

Sehnenentzündungen sind auch bei Fußball, Laufen und Radfahren häufig.

Hier ist es wichtig, die betroffene Muskulatur gut zu dehnen und zu stärken.

Leiden Sie unter einer Sehnenentzündung?

Haben Sie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen aufgrund einer Sehnenentzündung? Lassen Sie sich von unseren Spezialisten helfen!

Jetzt Beratungstermin vereinbaren

Unsere erfahrenen Therapeuten bei NOVUM2 stehen Ihnen zur Seite. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine umfassende Beratung und individuelle Therapieplanung.

Jetzt Termin vereinbaren